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熬夜，吃什么好？

ktv520

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31楼 大中小发表于 2010-8-17 00:54 只看该作者

我也是一个上夜班的，也知道天天这样子对身体很不好，就是不知道要吃什么好
楼主提供了好多，谢谢楼主。明天去买个莲子，百合，瘦肉搞粥喝下。

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aikerbob

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32楼 大中小发表于 2010-8-17 01:19 只看该作者

谢谢了，我基本上是晚上像才狼，中午像绵羊那一伙的，烟重来不离手的

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trt119

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33楼 大中小发表于 2010-8-17 09:23 只看该作者

这段时间总睡得很晚，正好可以试试，谢谢！

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pannisegui

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34楼 大中小发表于 2010-8-17 15:31 只看该作者

熬夜多吃点水果也很不错的！

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BBK0

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35楼 大中小发表于 2010-8-17 15:46 只看该作者

熬夜其实是在熬心血，的确不好，可以的话还是尽量早睡，毕竟身体垮了不是短时间能养好的

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dusty737373

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36楼 大中小发表于 2010-8-17 15:53 只看该作者

老實說我不飲咖啡是不行的
跟本沒有精神
你說的可以試一下但咖啡還是要

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szd654321

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37楼 大中小发表于 2010-8-17 21:43 只看该作者

感谢楼主啊熬夜宝典以后熬夜就按这个做了

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ltnpb

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38楼 大中小发表于 2010-8-18 00:19 只看该作者

有功夫做这些好吃的也没必要熬夜了，没一样是省时省力的，倒像是正餐啊

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lansinapei

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39楼 大中小发表于 2010-8-18 00:42 只看该作者

经常熬夜会引起身体内部调节的紊乱，其实最好的方法就是不熬夜！

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all4feng

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40楼 大中小发表于 2010-8-18 12:46 只看该作者

好，这个对我来说很使用，这下长知识了，太好了了！

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