生命在于运动  

　　生命在于运动是人人都知道的道理，但是能够做到生命不息运动不止者则寥
寥。要不然每年单位组织的例行体检，总能查出十几个高血压、高血脂、脂肪肝
患者。至于说处于亚健康状态的人就更多了，动不动就会出现心慌、失眠、头疼
头晕等查不出原因的病情。要是平常得个感冒发烧，虽然是小病，就那光吃药就
不治，非得输液，而且输一般的消炎药比如青霉素还不行，要输大量的先锋、头
孢等抗生素，这充分说明现在的人们体质有些抗药了，免疫力也呈下降趋势了。

　　现在的人，是越来越懒，吃了晚饭，或者往沙发里一窝，当「沙发土豆」，
手拿遥控器左换一个台右换一个台不间断地看电视直到半夜；或者坐在电脑前上
网，打游戏，熬个通宵也是常事；或者靠在床上看书看报（这是我经常采用的休
闲方式）；总之很少活动，身上的脂肪越堆积越厚，步伐笨拙行动迟缓不想动弹
上到五楼、六楼都累得呼呼直喘。清晨若去白河边溜达，那些跳舞的、耍剑的、
打太极拳的、抖空竹的都是大叔大妈大婶们，很少看到年轻人，因为这个时候大
多数年轻人都在被窝里睡懒觉哩。

　　连现在的孩子也被电视、电脑、占据了大部分活动时间，还要写作业、练琴
画画，双休日到处赶场上特长班，根本就没有运动的空，要不然，现在长成「小
胖墩」、「豆芽菜」体型的孩子是越来越多。

　　那像我们小时候，快乐从放学后开始。还记得那时候下午放学很早，四点钟
左右就到家了。大人们没有下班，我们就在趴门口的石板上，门墩上把作业三下
五去二呼呼隆隆一写，本子往书包一划拉就开始了「疯」玩。主要运动项目有砸
沙包、踢毽子、捉迷藏；跳皮筋、跳「房子」、跳绳；打「翘儿」、滚铁环、「
叨」鸡；抓子（有抓麻将子的、有抓骨头子的、有抓军棋子的）；品「三角」，
（烟盒纸叠的）、摔「四角」（废纸叠的）；还有挥动着木头削的枪、铁丝拧的
枪、木棍子、竹杆棍儿，爬高上低玩「打仗」。直到夜幕低垂，父母扯住嗓子喊
吃饭，才一头汗一脸灰恋恋不舍地「散伙」，万般不愿意地拽着书包回家。

　　写到这里，我不禁要叹息现在的孩子，活的累！回到家要写作业、读课文、
听英语至到深夜。那有可能畅快淋漓昏天黑地的「大玩」啊。

　　儿时的运动项目随着年龄的增长学业的加重而慢慢地烟消云散了，只有残存
的记忆在岁月的画屏上闪闪烁烁。

　　进入成年以后，我一直是因为减肥而运动。尝试了节食、喝减肥茶、均告失
败。无可奈何的情况下我只好勉为其难去运动，跳绳、爬山，哎呀，没有人监督
没有人做伴，常常是「三天打鱼、两天晒网」，因不能坚持而收效甚微。

　　这时，我家巷口某工厂闲置的办公楼四楼开了一个健身房，我连忙上去咨询
开设项目、锻炼时间及收费情况，记得收费是四十块钱一个月，若缴一个季度只
收一百二十元。我怕自己反悔，就直接缴了三月的健身费。就这样，每天晚上的
七点到八点半，我准时去锻炼。有踏板操、有氧操、跑跳运动；身边的学员来来
去去，只有我和极少数人一直在坚持。就这样风里来雨里去，身上的赘肉不见了
脚步轻快有力，体重保持在最佳状态，穿衣服也有模有样了。

　　但是，因为这个健身房地处老城区，人们的日子过得很仔细，根本舍不得掏
钱去健身。学员的数量上不来，收的学费包不住场地租赁费、水电费、教练费，
终于，健身房关门停业了。于是，我历时最长、效果最好的健身运动也宣告结束。

　　我看到中央电视台《新闻联播》主播，有「国嘴」之称的罗京因患淋巴癌在
北京逝世，年仅48岁的消息，伤感了好久。才48岁啊！多么年轻，正是年富力强
的时候，竟然离我们而去。报纸上有评论说：中国最美声音戛然而止。的确，罗
京的声音清爽优美略带磁性，全国人民都耳熟能详；罗京的长相端庄大气，播报
风格严谨流畅，主播26年无差错；他的英年早逝，是央视少了一个领军人物，是
播音界的损失，也是让喜爱他的观众扼腕叹息。

　　可能是罗京的工作压力太大，造成积劳成疾。看来电视主播那光鲜亮丽的背
后隐藏着多少辛酸与磨砺啊！

　　那段流行很广泛的那段话是怎么说的来着，好象是地位、金钱、房子、爱情
都是0 ，而健康才是1 ，如果没有健康的身体，那么一切都等于零。

　　所以说那些在电视电脑前留恋忘返的人，在牌桌酒桌前鏖战的人，在伏案埋
头苦思泯想奋笔疾书的人，都站起来吧，都动起来吧，因为——生命真的在于运
动。

[ 本帖最后由 晕2010 于 2011-8-11 21:14 编辑 ]

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• 晕2010 金币 +47 感谢发文！ 2011-8-11 21:14
• 晕2010 贡献 +1 感谢发文！ 2011-8-11 21:14

生命在于运动随人皆知的真理，但是真正要做起来难度老大了。

生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。

现在城市还有几块绿地几个公园留给市民运动的？我们城市的发展过于集中了，像以前空地非常多想要散个步什么的大把的地方。现在得要去健身房，现在的公园离家少的是几站公交车多的几十站，想平时去个公园都难啊。像我就是天天坚持步行上下班这样也算是煅练了。我觉得城市规划应该给我们多留空地有地方休闲。

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• 晕2010 金币 +2 回复认真！ 2011-8-11 21:14

生命在于运动过时了，你看乔伊娜、马华，都活到多大的？现在提倡生命在于静养，没事不要瞎折腾。

得了癌症再怎么运动也没用，该得的就一定会得，适当的运动（注意是适当）运动有可能有益于健康，但与寿命无关

生命在于运动
"生命在于运动"这句名言,对于我们来说并不陌生.生命在运动中得到锻炼,经受考验.同时,生命也在运动中得到延续和发展.
有一位百岁的哲学寿星,他的长寿秘诀就是跑步.他说他年轻时到古希腊游历,发现一块大石头上刻着3000年前一位大师的名言:"如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧有一位百岁的哲学寿星,他的长寿秘诀就是跑步.他说他年轻时到古希腊游历,发现一块大石头上刻着3000年前一位大师的名言:"如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!"于是,他一生坚持跑步,风雨无阻……
有一位百岁的哲学寿星,他的长寿秘诀就是跑步.他说他年轻时到古希腊游历,发现一块大石头上刻着3000年前一位大师的名言:"如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧有一位百岁的哲学寿星,他的长寿秘诀就是跑步.他说他年轻时到古希腊游历,发现一块大石头上刻着3000年前一位大师的名言:"如果你想健康,跑步吧!如果你想长寿,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!"于是,他一生坚持跑步,风雨无阻……
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• listeninh 金币 -30 复制回复--请自重! 2011-8-20 14:50

生命在于运动，运动在于养生，人生在于创造
  经常运动，保持一个良好的体魄，但也不能过量运动，反而会损坏身体。
  If our bodies are not strong, our spirit to do things will certainly be quite dull. And at the same time, we are lack of energy (ies) to study. Diseases will only attack the weak, but not the strong.

Why are our bodies not strong? Because we do not pay attention to exercise. For this reason, we students must often take different kinds (sorts) of exercise in the gym.

Exercise helps us (to) strengthen our bodies and avoid disease. It also teaches us cooperation, for most exercise is played by team.

自己翻译下上面的..
   如果我们的身体不强壮，我们做事的精神一定会十分迟钝。而且同时，我们也缺少足够的精力来读书。疾病只为侵击体弱的人而不是强壮的人。

为什么我们的身体会不强壮呢？因为我们不注意运动。基于此种理由，我们学生必须时常在运动场做不同种类的运动。

运动帮助我们强壮身体并避免疾病。它也教我们合作，因为大多数的运动都是团体游玩的。

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• 晕2010 金币 -4 复制回复 2011-8-20 20:00