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养生谣

夏热冬寒，忧患自然，
风雨雷电，司空见惯。
世态万千，尊重客观，
经验教训，终生为鉴。
食需精鲜，少荤杂饭，
素菜少盐，周旬订餐。
储金存款，长流不断，
克勤克俭，救急救难。
邻里交谈，谦逊在先，
良言生暖，恶语风寒。
事业家眷，忠厚实干，
忙则有序，闲而欣然。
与人往来，以诚相伴，
同心协作，力大无边。
尊老爱幼，礼貌周全。
仁义温顺，和气团圆。
童叟求知，勇于实践，
当好学生，诲人不倦。
散步打拳，从不间断，
合家欢乐，益寿廷年。