lupin3437 2009-3-17 21:43
我用早餐吸引你——蜜汁烤鸡腿堡
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009030409102204.jpg[/img]
原料：
鸡腿两只、生菜一小把、片状芝士两片、汉堡餐包两个。
辅料：
蜜汁烤肉酱两大勺、黑胡椒粉两大勺、少许盐、姜丝。
做法：
1、鸡腿去骨，洗净，用刀背（或肉锤）轻轻逆着鸡肉纹理剁十几下至鸡肉稍松散，放入容器中，加入蜜汁烤肉酱，黑胡椒粉，少许盐和姜丝，戴上一次性手套将酱汁均匀涂抹在鸡腿上，盖上盖子，送入冰箱冷藏室腌制一夜（至少两小时）。
2、烤盘上铺好锡纸，将鸡腿去除姜丝后，皮朝下放在烤网上，置于烤盘上。
3、烤箱200度预热，放入鸡腿，烤10分钟后，翻面再烤5分钟左右至皮微焦即可取出，放凉。
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200903/2009030409104002.jpg[/img]
4、汉堡餐包横切为二，依次铺上芝士片，洗净沥干的生菜叶，烤鸡腿肉，生菜，再盖上餐包即可，喜欢沙拉酱的可挤入适量沙拉酱。
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owenss 2009-3-18 17:16
鸡腿两只 汉堡餐包两个.. 敢情这给我左午餐都成了 早餐真吃这个 午餐都省了
pangshiggt 2009-3-19 21:34
用这个做早餐也太油了吧?注意胆固醇啊,大哥.早上还是清淡点好
bawangyx 2009-3-20 01:58
太简单了，怪不得洋快餐那么赚钱一个包就十几块，以后就自己作了
xianyunguhe 2009-3-20 10:10
猛一看我以为是肯德基做广告呢
中间加那么大的肉，午餐真的可以省了
shasibiya 2009-3-20 11:34
这个早餐也太麻烦了吧，我还是喜欢豆浆油条
太油腻了，而且也浪费时间
这个偶尔坐坐调剂还可以
vagaa1991 2009-3-21 11:49
并不是想象中的复杂，相当可以，自己做，西餐真是暴利
g860662024 2009-3-21 12:36
费这么大劲就做一个汉堡，不如多烤几个鸡腿做成一道大菜。
我要竞猜 2009-3-21 15:13
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jeffreypai 2009-3-21 17:25
oh my god! it's great! I don't need to go to KFC next time.
5240961 2009-3-21 19:30
看上去样子还不错哦！
味道应该也不错吧！！！
呵呵！
鲁西西 2009-3-22 10:46
早餐一般我不吃肉 现在一天本来吃的肉就挺多的！弄的自己老上火！不过汉堡看着挺香的 看着挺有食欲的！
1009250849 2009-3-28 23:06
没有长期吃这些食品,不好备材料,这么做太浪费时间,只能浪漫的时候做做吧.
中华国 2009-3-29 00:23
这不是外国的汉堡包吗 如果可以自己做就好了 以后不用花钱买了
joyacd 2009-3-29 15:03
这个早餐好像丰富了点吧....
不过一个月吃两三次应该没什么问题的
410726751 2009-3-29 15:43
感谢楼主，不过要是吃完这个早餐，午饭的时间也过去了，让保姆学还可以
lenus 2009-3-29 15:43
这个似乎更符合老美的胃口，美国家庭里的孩子大清早啃着汉堡，对中国人来说太油腻了点了吧。
ygc168888 2009-3-29 17:50
鸡腿堡
这个不错啊，问下楼主，用微波炉烤这鸡腿味道能进去么？
威尼斯的火车 2009-3-29 19:56
看着还不错，比kfc的好看，不知吃起来怎样。
mayday82511 2009-3-29 20:09
早上口味就吃得这么重，还是有点吃不消啊
不过照出来的卖相很好，应该蛮好吃的吧
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