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每天至少要吃多少种食物？20种

我写出这样的题目可能大家有点看不懂，转个说法，我曾和多个营养学家请教过，也看了一些报纸资料，得出的结论。
人体需要各种各样的营养，每天要食用20种以上的东西才可以满足需要，当然有的吃一点就可以，比如说蔬菜沙拉一份，洋葱、黄瓜、卷心菜、土豆，加上橄榄菜，这就有5种，还是比较好达到的。
简单说什么都吃一点。

[[i] 本帖最后由 sanyueyang13 于 2009-5-15 16:18 编辑 [/i]]

要说吃20种听起来有点悬，其实有时注意数数，可能每天都达到了，我明天喝6种豆打的豆浆，早点吃的加上姜、葱、蒜加主食10样，还有油、盐、酱、醋、茶、茴香、桂皮，米。2种以上的肉，4个青菜要吧？是不是早超那。

楼上，我是说至少要吃20种，可以超过，超过更好