matchxun 2009-10-27 08:38
三文鱼田园蔬菜汤
[img=403,600]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009102610101632.jpg[/img]
[b]原料:[/b]
挪威三文鱼150g、玉米一根、胡萝卜一根、佛手瓜一个、小番茄5-6个。
[b]调料:[/b]
盐。
[b]做法:[/b]
1、所有材料处理干净。三文鱼切块,玉米切段,胡萝卜,佛手瓜切片;
2、半锅清水放入玉米段煮熟;
3、加入胡萝卜煮3分钟;
4、倒入佛手瓜,小番茄煮2分钟;
5、加入三文鱼至汤烧开,调入少许盐即可关火。
[img=424,484]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009102610103294.jpg[/img]
[img=403,600]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200910/2009102610104725.jpg[/img]
借东风1 2009-10-27 11:38
三文鱼是海鱼还是淡水鱼,没吃过,看样子很好吃,谢谢
ymai123 2009-10-28 09:52
这样放的东西应该营养搭配的很好吧,吃这个可以减肥:smoke
piaonanzhe 2009-10-28 17:19
三文鱼好吃 可是很贵啊 买不起 不过做法值得学习
yuelai1984 2009-11-30 20:55
这样放的东西应该营养搭配的很好吧 学习了