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查看完整版本: 每天五动作既减肥又壮阳！

selan0019 2010-9-17 23:55

感觉最近自己的性能力下降了不少，是该好好锻炼一下了。

ccren 2010-9-17 23:56

感谢楼主的分享！没事的时候试试看看有没有效果啊 ！

z6620229 2010-9-18 00:21

感谢楼主分享。
不经意的几个小动作。
能维持性福长久
实在是居家旅行必备动作

cci91212 2010-9-18 13:44

谢谢楼住分享的成果
    回去试试

woshi3hu 2010-9-18 14:18

加强锻炼，增强身体素质是延续美妙性生活的基础，只有身体强壮才能玩出更多的花样。支持楼主。

章鱼~保罗 2010-9-18 17:01

这个很不错，既锻炼身体又能保持能力，很好。送上楼主红心。希望楼主能多介绍一下这方面的知识

zhoumi150 2010-9-18 17:19

好是复杂啊  不过做做运动也没坏处 能不能达到楼主说的效果 难说

jacking74 2010-9-18 17:20

哇哇哇。学到了

学到了:teeth

wf4309 2010-9-18 17:33

为了自己的性福决定一试，红心送上谢谢分享。

猪头啊三 2010-9-18 18:15

哈哈，不错的方法，看了就感觉有用，不过不知道能不能坚持下来哇

sjy3494 2010-9-18 18:25

多谢楼主，方法不错，应该多多练习才是@！

hhgz99255 2010-9-18 18:38

谢谢 已学习 希望能多些男士壮阳锻炼法 不断强大

zj83210 2010-9-18 19:16

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

iziya 2010-9-18 19:25

:sweat 感觉有点复杂，能简洁一点然后附个视频上去就好了

西门不吹雪 2010-9-18 19:28

其实锻炼不在于什么项目，而贵在于坚持，能坚持住的人是没有几个的。

lwd88 2010-9-18 21:32

这些方法还是不错的，减肥又想壮阳，值的试一试。

lxwsun 2010-9-18 21:47

回复 1楼 的帖子

感激楼主赐予这么好的良方，赶紧记下试试，希望有用。

iq709 2010-9-18 22:53

现在我都开始跑步强健下身体,自我跑步起后第一次搞,竟然可以搞足1个多小时,真不知是不是跑出黎噶效果

开飞机买菜 2010-9-20 14:54

谢谢楼主了，试试效果如何，多运动该是最好的健康方式

baso4 2010-9-20 16:49

这几个方法都没有试过，但是感觉好像是锻炼腹肌的样， 特别是前面两个。后面最后一个方法我试过，但是我觉得这个方法对男人的性高潮有影响。
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