xt1234 2011-6-30 20:42
醋洋葱自然减肥法
用醋减肥是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,下面介绍两种吃醋的方法,请广大减肥者好好利用,以充分发挥醋的作用。
1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。
材料：1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
做法：将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。
食法：早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。
meng1 2011-7-1 11:16
洋葱是我喜欢的东西，象楼主所说看似能减低血压，降低血脂，试一下。
edyuan 2011-7-1 11:24
只是知道洋葱对男人有好处，不知道还可以减肥，有空试一下。
aoteman35324 2011-7-1 14:01
洋葱加醋真能减肥吗？让我老婆吃点试试。但愿能管用。
assak471111 2011-7-6 01:29
[quote]原帖由 [i]wps111111[/i] 于 2011-7-1 15:40 发表 [url=http://67.220.92.14/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73234084&ptid=3930796][img]http://67.220.92.14/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
这种方法真挺麻烦的，直接加盐和醋拌着吃不行吗 [/quote]
这样还不如苦瓜汁呢。。。。
mazuodan 2011-7-6 07:17
好吧 明天开始实施计划吧 希望这次能成功 谢谢lz了
zhaojiayin 2011-7-6 19:30
:excellence 新鲜的办法，长见识了，明天开始试试。
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