zhaojiayin 2011-8-5 20:06
夏天吃三瓜
[size=6]炎热夏天，出汗多，易损失津液，吃点酸味食品，既生津解渴，又健胃消食。持续高温下，及时补充水分很重要。南方夏季天气，湿疹常见在头面、手脚等处。治疗则以健脾、疏肝、利水、理气、渗湿为主。平日少喝酒，少吃辛辣、油炸、过敏性等食物，饮食宜清淡。夏天吃三瓜：西瓜、丝瓜、苦瓜，可清热去火，减轻湿疹症状。“丝瓜草菇鲮鱼球汤”属祛湿清热凉血的汤品。
用料：丝瓜一斤，草菇四两，鲮鱼肉半斤，葱、生姜少许。
丝瓜削皮，切角块。草菇去蒂洗凈，开边。鲮鱼取肉、刴烂，制成球状。汤锅中的清水煮沸后，放入材料、少许生油，大火滚至熟，调味供用。
丝瓜甘凉，清热利肠，凉血解毒。草菇甘寒，消暑清热。鲮鱼甘平、微温，健筋骨，活血行气，逐水利湿。生姜辛温，去湿利水，健胃进食，去腥味。[/size]
[align=center][size=7][color=Red]看帖点“支持楼主”，有意想不到的好处啊！[/color][/size][/align]
正面全裸 2011-8-5 22:52
呵呵 就爱吃甜甜的西瓜
其他的口感不是太好 但功效也蛮大的
aszx56 2011-8-6 09:45
冰冻西瓜好吃是好吃，不过对肠胃不太好！建议不要冰冻~
yonghuxingming 2011-8-6 14:36
喜欢吃西瓜和丝瓜，对苦瓜无爱，吃了几遍都还是不习惯
xywei911 2011-8-6 15:12
一般都是吃西瓜的多。话说苦瓜真的不喜欢吃啊！:faint
zyn2004 2011-8-6 15:24
苦瓜吃不了，实在吃不了
西瓜是水果，丝瓜是蔬菜，放汤最好
pq99 2011-8-6 21:19
西瓜解渴利尿。丝瓜味道清甜，苦瓜苦中清香，各有各的好处，不要吃多，控制就好
fswilson 2011-8-6 23:09
这是典型的广东菜吧，用上鲮鱼了，相信这样的汤会清淡而鲜:teeth
yangguang998 2011-8-7 14:04
西瓜虽然好吃解渴，但属于性寒的食物，体虚的人不宜一次食用过多。
muzili0012 2011-8-7 17:13
还是吃西瓜吧这个我最爱吃放到冰箱一冰吃起来很爽，苦瓜就算了实在是太苦即使是炒完后我也吃不下去
哈哈日日 2011-8-8 10:19
楼主的心是好的，夏天嘛应该多注意防暑，尤其是从饮食上，但后面的内容好像有点太简单了~
87728932 2011-8-8 11:09
西瓜我是很喜欢吃的 苦瓜可是一点也不喜欢吃 很苦啊
Ryuuka 2011-8-8 16:31
苦瓜都是直接咬的，就是丝瓜吃不惯，但是西瓜最爱吃了~~~~~~
alagh123 2011-8-8 16:35
呵呵 不错 不错 不错！！！！ :excellence :excellence :excellence :excellence
alagh123 2011-8-8 16:35
呵呵 不错 不错 不错！！！！ :excellence
liyuan8422 2011-8-11 11:25
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