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盘点让你越吃越痛的食物

[size=3]核心提示：突然间就开始头痛，很多人都已经对头痛习以为常，头痛是我们经常发生的事，别以为头痛是因为自己快要生病了才会头痛，你的一些不良饮食习惯也会诱发头痛。下面小编就给大家说说哪些食物会让你头痛加重？
　　1、少碰3C食物
　　奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的病史，那么最好远离这些食物。
　　2、小心香肠、热狗
　　香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头痛，日常生活中最好尽量少吃些。
　　3、警惕代糖食品
　　研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
　　4、谨慎使用止痛药
　　止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的[反弹性头痛”，让你患上慢性偏头疼，如果你一星期吃超过2或3次止痛药来缓解疼痛。请马上就医!
　　5、咖啡

　　咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克　
　　6、少喝红酒
　　所有酒精类饮料都会引发头痛，特别是红酒含有更多诱发头痛的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。[/size]

原来有时候头痛是因为吃的东西不对造成的，长见识了。

晕，喝白酒比喝红酒更好？受教了，不过不敢太过相信，现在的标准太多，但是没有权威。

没错，对最后一点不太苟同。现在都流行喝红酒了，各种砖家不都说对健康有利嘛

晕，我除了止疼药，是一个不少啊，怪不得老头疼，一直以为是风吹的:sweat

晕。收藏了，前段时间自己随时喝低糖可乐，搞得有一次，发现自己尿过的尿，有很多蚂蚁在爬，从那以后，就很少敢乱喝可乐了。

还好还好，这些食物都不爱吃，但是不知道白酒是不是比红酒还厉害

谢谢楼主的提醒,这些会让人头痛,以后要注意了

部分红酒的确会引发头痛，包括一些啤酒也是如此，白酒就不会这样，可能蒸馏过程中清除了让人头痛的物质。

红酒也会引发头痛的吗？不是说适量饮用红酒会缓解神经的说？

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这些东西我都不吃，不是因为健康，是因为买不起啊！！

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我喜欢喝葡萄酒，它是红酒么？好像听说喝这个养生的哦

最后两个不敢认同咖啡少喝和红酒其实没坏处！不知为什么说有问题。