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最近几次都秒射，很苦恼

LZ是一个刚毕业的汉子，最近准备结婚，因为跟女朋友是异地，平时直接交往不是很多，谈了一年多恋爱也就做过一二十次。可以说LZ的性经验也就这一二十次，这么多次就成功过个位数，最近几次变本加厉，基本都是秒射。以前上学有过手淫史，但毕业了就节制很多，我还发现成功的几次都是在白天，晚上一般坚持不了多久，请问是因为我经验不足还是心理因素还是身体有问题？最近发现阴茎比较敏感，插入时总是控制不住想射，而且心跳非常快，非常兴奋。困扰我好久了，求大神帮忙解释下，还有，这个怎么办。有过成功经验，成功一般都在15分钟左右，没有任何问题，就是最近几次，控制不住，基本全是秒。

时间是有些短，实在解决不了就去看一下医生，没什么大不了的，平时多锻炼一下，会好些的

主要是紧张兴奋，做得太少了，如果做多做习惯就不会，不要有心里负担，插进去不要太急，慢慢来

药物个人认为为辅助，自身调节主要，精神紧张或提前幻想太多事大原因，最好戒掉手啊

做得太少了，如果做多做几次就不会了，频率提高点，很快就会体会到打持久战的感觉。

我来说一下自己的看法吧

早泄的原因是很复杂的，但基本来说有二种情况：

1、身体素质很好，但还是秒射的，这是射精阀值过低，JJ太敏感了，受不了刺激

2、身材素质差，经常秒射的，这没办法了，身体内在差，JJ也没加锻炼

解决的办法也基本如下：

一、多做有氧运动，何为有氧运动呢，不明白的请百度，最常见的就是慢跑，慢跑多了，血液中氧气量多的了，每一次呼吸就延时了，JJ每次充血就更硬了

二、加强JJ的外在锻炼，包皮过长的，请自行解决，不想割的话去TB买几个阴茎阻复环，少穿内裤，自己多有意思地控制去摩擦下，增大JJ的摩擦系数才行，同时也要提高自己的心里射精阀值，不要听到女人啊啊几声就射了，这样神也求不了你啊
基本说得就是这些的了，想要更具体些可以百度下：悦色   ，里面有好多的锻炼方法，PS:里面不卖药！

本人今年33岁，也从这么年轻经历过，也出现过类似的情况，我觉得主要还是在2点，1是经验少，做的次数太少节奏控制不好外加心情激动，而且越想控制越控制不住！2就是锻炼不够，有个经验你可以试验一下，多做提肛联系，撒尿的时候多练习憋尿也很有用，我试过，如果你能坚持一个月就能明显见到效果。

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心情的关系再加上种种身体的因素，需要时间的！:flower

感觉老婆月经过再去做，坚持不了多少时间就没了，感觉身体没以前那么好，以前可以一晚做23次，现在都有心没力了，哎:cry

其实跟经验没多大关系,我第一次做照样做了半个小时,主要还是敏感度太高了,估计你的包皮脱得比较晚,我的包皮几岁的时候就分了,所以敏感度很低,每次都是体力不支的时候才射,我女朋友每次被我搞喷水,自己撸最长撸过两三个小时,其实这些是可以练的。第一步降低敏感度,让龟头多接受摩擦,多练练提肛,第二步自己撸的时侯学习控制射精,基本上能大大提高你的能力

我每天第一次的时间也不长，但相隔10分钟再做的话就有十几分钟了，楼主可以先让女友口，第一次出来后接着做效果会好点

我感觉你这样情况就是太紧张。加上太久没有手淫或做爱使你的龟头过于敏感了。而且就是白天做前戏很多。能让你放松。晚上肯定是单刀直入，所以会快一些。

主要还是调节心里

主要还是心里作用，越想好越怕失败。想办法放松，别急于插入，可戴套，多换体位。:excellence