孤狼独闯天宇 2018-4-6 21:49
第一次做硬度不够，插不进去怎么回事。急急急！！！
首先说下一本人情况28了，以前没交过女朋友，所以有那方面的需求都是自己解决。现在该结婚所以找了一个，昨天晚上和女朋友去开房，不知道为什么硬度不够，总是插不进去，所以当时我心情很低落，怀疑自己是不是撸的太多了。但是我仔细想了想平时我一个人睡，每天早上都会勃起，想要的时候还很硬，因为我平时喜欢锻炼，一身肌肉，也查看了一些资料，锻炼可以增强性欲。所以再去开房之前我是很自信的。因为我们下午去，所以白天我刻意锻炼了一个小时，等到去房间的时候，趁着女朋友洗澡，我又做了50多个俯卧撑，100个下蹲，本想着可以提高战斗力。但是等我们都洗完澡上床后，我却不是那么兴奋，JJ也没有平时那么硬，女朋友帮我口交也没有很兴奋，硬度也没有提高，到最后也没有插进去，也没有射，第一次就这么结束了，所以我现在很烦恼，是不是我有问题，还是说我为了开房刻意去锻炼太累了导致的结果呢？
在这里请求大神给说说，我这种情况到底是怎么回事。本来以为，平时自己喜欢锻炼，在那方面应该很不错表现得，现在面对女朋友我都很自卑了，没自信了。
lanyu899 2018-4-6 22:05
这个是心里问题了，尝试虾放松心情，或者跟你朋友来个轻松的谈话再慢慢撩拨她
悍匪13 2018-4-6 22:56
一个是心理紧张，另一个就是提前运动会有点疲惫吧，这个东西得多练习，放松心情
wb13077774532 2018-4-6 23:56
没有什么问题，楼主太紧张了，慢慢就习惯了，也就水到渠成
mjlov 2018-4-7 00:15
这个主要是心理原因多一些，不要过于紧张，多试几次就行了。
tutuba 2018-4-7 00:40
心理才是最重要的，越急越不理想。
慢慢来。
我的天下 2018-4-7 07:00
这一看就是心理的问题吗。放松心情就可以，第一次的，很是正常的，多做几次就好了。
frost1986 2018-4-7 12:05
应该是心里因素,太过兴奋紧张了,所以根本就硬不起来,后期越急躁越没感觉.
fgz777 2018-4-7 15:20
是因为太激动了吧？这个不着急，慢慢来，越想表现好，越不行。
yaoyuanmei 2018-4-7 18:03
看LZ的说明，应该是提不起兴致来，原因可能有很多，比如对方的相貌，你当时的心情等等。
心里的想法需要自己去调节，不过如果是提不起兴致来的话，适当的加入一些幻想，比如你自己解决的时候都用什么助兴这类的，会有积极的效果。
1204284395 2018-4-7 20:46
紧张造成的，放松心情，营造个合适的气氛，美美的打上一炮，兄弟加油
gdyflxw 2018-4-7 21:18
锻炼的后果吧，再加上小小的心理因素，个人认为，事前锻炼是非常没必要的，把体力耗在别的地方了，身体都非常疲惫了，还能硬起来？
shenzhou2008 2018-4-11 14:16
是你太紧张了，建议你先跟你新女友多多熟悉熟悉，啪啪前不建议强烈运动，做足前戏，放松心情，自然硬度提高。
zorro11 2018-4-11 15:35
心理问题，兄弟！你禁欲个3到4天再试试，保证你小弟兴奋的不得了。做之前把气氛搞一搞，前戏很重要。
sispoor 2018-4-11 22:08
可以尝试一起洗~
情趣、前戏不可少，
实在不行，可以试试先口交下（相互的），69式之类的。
20368755 2018-4-12 00:58
你可以让你女朋友穿个情趣内衣丝袜什么的，或者看着片开始试试
powerrain2013 2018-4-12 10:43
第一次因为紧张和没经验，是会出现硬不起来或者硬一下就软掉的情况，甚至会连续尝试好几次都成功不了，这种时候千万不要急，和女朋友换一个时间，气氛调节好，水到渠成就行了。不要想太多。
fkuefkuk2 2018-4-12 16:29
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as 2018-4-13 13:23
一定是太紧张了，从你自己性交前还要做俯卧撑、下蹲等行为能看出来，可以尝试一下喝点酒后试试。
bijiazi 2018-4-13 18:22
心理问题 太紧张了 这个不能急 一定要慢慢来 第一次这样很正常
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