健康秘籍

jane363211035

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1楼大中小发表于 2009-5-7 19:55 只看该作者

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健康秘籍

健康秘籍：
运动可以使人体气血的运行更加通畅，全身各脏腑器官得到充分的营养供应，代谢废物及时排出体外，从而保持充沛的精力，强健的体魄。
除遗传因素外，生活方式对健康有很大的影响，许多慢性病，如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等，均与不良的生活方式有关，倡导健康的生活方式，就可以起到防病和治病的作用。
　　40岁前吃九分饱
　　40岁后吃八分饱
　　50岁后吃七分饱
　　60岁后吃六分饱

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