晨爱，除了这些能让你拥有更美妙性体验的优势，早晨爱爱还有一些你完全意想不到的好处喔！

1. 代替晨跑

　　你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”，可是你能坚持早起跑步吗？


　　如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

2. 燃烧深层脂肪

　　经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。


　　这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。


3. 消除肌肉酸痛

　　你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？
　　那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。


　　所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

4. 促进淋巴排毒

　　爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。


　　随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。


　　如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

6. 提升工作动力

　　尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。


7. 制造好心情

　　同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。


　　她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。


　　心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。

评语:自从有了孩子，这么好的运动就离我远去了！你还在坚持吗？太多的好处了晨爱！

[ 本帖最后由 zhyy521 于 2015-2-5 09:33 编辑 ]

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• jintianmaiguai 金币 +22 鼓励发帖 2015-2-5 20:56

哈哈哈，楼主也是已婚人士啊，这些好处似乎已经渐渐离开了我们了。不过呢，其实因为早上时间比较有限，所以，最好是早一些起来，给枕边人准备好爱心早餐，促进一下气氛，吃完，有时间可以爱爱，但是不能太激烈，可能也不一定要如何如何，只是起到一个互相促进的机会。我比较喜欢在早晨慢慢的进行，一天里都会有好心情的。

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• 徐贤 金币 +2 认真回复，鼓励 2015-2-6 01:19

真是一举多得的好处，但从健康的角度来说，好象早上床上活动是对男人身体的一种透支。

这样晨练也不错，早上好好搞一天心情就不错，免得在职场受气回去就没有激情了

自从有了孩子 爱爱都远离了 别说晨爱了 悲催

晨爱好处原来这么多啊，不过时间原因不一定允许哦，最主要是早上那早起，没有精神哦

这个是每个人得情况而定，你说那些上班族，睡觉时间都不够，那还有那么多时间xxoo

我个人不太喜欢晨炮，感觉太捆，还有无各种情调！

可是早上起来人会懒，而且还有刷牙什么的问题会阻碍，所以说很多事情都是想象比较美好真正实行就不行了

是啊，每次搞完了后，第二天总发现好饿，消耗太多了